九成人竟不知自己是糖尿病前期！
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緊急速報：糖尿病進入倒數階段！？
糖尿病前期是一個關鍵的健康警訊！根據研究顯示，每十個人中就有九人不知道自己正處於糖尿病前期，這意味著許多人在毫無自覺的情況下，血糖已經超標，逐漸邁向糖尿病的高風險族群。

 

糖尿病前期可能沒有症狀！

許多人以為糖尿病會有明顯的不適，然而糖尿病前期往往沒有明顯症狀，甚至在多年內都不會察覺。這也是為什麼大多數人直到病情惡化，發展為糖尿病後才發現自己的健康狀況已經亮紅燈。因此，定期健檢 是及早發現糖尿病前期的關鍵！

 

什麼是糖尿病前期？

糖尿病前期指的是血糖高於正常範圍，但尚未達到糖尿病的診斷標準。這個階段如果沒有及時改善生活習慣，約 25%-50% 的人會在 5 年內發展成為糖尿病。然而，透過適當的飲食、運動和健康管理，大多數人都可以逆轉這個狀態，恢復健康。

 

這些情況可能增加糖尿病前期風險！

• 家族中有人患有糖尿病
• 體重過重或肥胖
• 長期缺乏運動
• 血壓或血脂異常
• 40 歲以上

即使沒有症狀，如果您符合以上幾點，建議及早進行健康檢查，以掌握自己的血糖狀況！

 

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